Galéria
Sétálj szabályosan!
Egyre többen használják túrázáshoz, sétáláshoz a nordic walkig botokat. A eszköz azonban csak akkor nyújt segítséget a testünknek a megerőltető mozgás során, ha helyesen használjuk. Ezt a technikát mutatta meg az Egészségfejlesztési Iroda két munkatársa az időseknek, a Pozsony utcai klubban.